Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Estiramientos

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 98 bodů

Anotace knihy

Si realizas ejercicios correctos, conseguirás tu objetivo de estirar los músculos. Pero si adoptas posturas incorrectas o con faltas de apoyos, los resultados serán perjudiciales o nulos: es mentira que estiras. Esta es una obra innovadora, que de una manera sencilla facilita que te des cuenta de qué músculos tienes acortados, cuáles necesitas estirar y cómo hacerlo de forma respetuosa. Con este libro observarás que muchos de los estiramientos que se han publicado y que se practican son potencialmente dañinos para tu cuerpo, y descubrirás el porqué. Aprenderás a estirar los músculos de una forma correcta, evitando lesiones por desconocimiento y por una mala práctica. Así evitarás caer en posturas nocivas ?que afectan negativamente a los discos intervertebrales, deteriorándolos? y en posturas contradictorias ?las que colocan al músculo que pretendes estirar en tensión?. Las excelentes fotografías en blanco y negro con superposición de dibujos de los músculos a color, corroboradas con ayuda de la electromiografía (E.M.G.), te guiarán de una manera fácil hacia las mejores posturas para efectuar los estiramientos. Este libro es un recurso excelente y único para preparadores físicos, profesores de educación física, yoga, Pilates, danza y, en definitiva, para cualquier persona consciente de la importancia de cuidar el cuerpo. Una propuesta rigurosa, respetuosa y fundamentada.

Parametry knihy

• Plný název: Estiramientos
• Autor: Enric Marés
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 144
• EAN: 9788425518577
• ISBN: 8425518571
• ID: 13004182
• Nakladatelství: Editorial Hispano Europea, S.A.
• Hmotnost: 558 g
• Rozměry: 254 × 195 × 15 mm
• Datum vydání: September 2009

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---