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Anotace knihy

Die Rolle sportartspezifischen Trainings gewinnt§nicht nur bei Elite-Golfern sondern auch bei§Freizeitgolfern zunehmend an Bedeutung. Dabei geht es§neben der Vorbeugung von Verletzungen auch um die §Verbesserung der Golf Performance. Ziel der Studie im§vorliegenden Buch war neben der Untersuchung der§Effizienz eines komplexen Fitnesstrainings auf Kraft-§und Flexibilitätsparameter von Freizeitgolfern, die§gleichzeitige Überprüfung der§Wirkungen auf ausgewählte Schwungparameter. 28§Freizeitgolfer absolvierten innerhalb von 8 Wochen 16§Trainingseinheiten eines komplexen Golffitness§Trainings. Die Kontrollgruppe bestand aus 24 §Freizeitgolfern. Ergebnisse: Ein komplexes§Golffitness Training (5-Säulen-Übungssystem nach§Dinse) mit dem eigenen Körpergewicht und nur leichten§Zusatzgeräten, das durch das gleichzeitige §Trainieren wichtiger leistungsbestimmender Faktoren§im Golf gekennzeichnet ist, kann bei Freizeitgolfern§sowohl die Fitness- als auch die§Schlägerkopfgeschwindigkeit sowie ausgewählte §Schwungparameter (!) signifikant verbessern; ein§Ergebnis, das hoffen lässt, mehr Freizeitgolfer zu§zielgerichtetem Golffitness Training zu bewegen.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v němčině Naturwissenschaften, Medizin, Informatik, Technik Medizin

• Plný název: Effekte von Golffitness Training auf Performance von Freizeitgolfern
• Podnázev: Wirkung eines 8-wöchigen Golffitness Trainings (5-Säulen-Übungssystem nach Dinse) auf ausgewählte Fitness- und Schwungparameter
• Autor: Christine Dinse
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 240
• EAN: 9783838105178
• ID: 06919872
• Nakladatelství: Südwestdeutscher Verlag für Hochschulschriften
• Hmotnost: 336 g
• Rozměry: 220 × 150 × 12 mm
• Rok vydání: 2009

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