Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Deset zenových vteřin

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 11 bodů

Anotace knihy

Uprostřed neustále na nás doléhajících životních problémů a tlaků může efektivní metoda desetivteřinové koncentrace pomoci proměnit strach, starosti a obavy v klid, sílu a soustředěnost. Snadno pochopitelná a jednoduchá technika Základní metodou popsanou v knize Deset zenových vteřin je využití jediného hlubokého nádechu a výdechu doplněné o konkrétní myšlenku. Tato kniha kombinuje východní principy založené na vědomém dýchání a všímavosti s principy západní pozitivní psychologie a představuje čtenáři meditativní zaklínadla jako účinný lék proti stresu, prokrastinaci a úzkosti. Tato metoda je jednoduchá, lze ji snadno pochopit, zvládnout a praktikovat. Používat ji může každý, kdykoliv a kdekoliv, každému přináší hluboké benefity. Změňte své základní postoje k životu S její pomocí poznáte, že dokážete dělat i věci, které se vám dříve zdály příliš bolestivé nebo příliš obtížné, něž abyste se o ně byť jen pokusili. Rovněž zde objevíte způsoby, jak se zklidnit a koncentrovat před důležitou schůzkou nebo rozhovorem. Nakonec budete schopni změnit svůj základní postoj k životu, namísto úzkosti či pesimismu budete pozitivně naladěni, těšící se hlubokému vnitřnímu klidu.

Parametry knihy

• Plný název: Deset zenových vteřin
• Podnázev: Dvanáct zaklínadel pro hledání a nalézání smyslu, klidu a vnitřní síly
• Autor: Eric Maisel
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 224
• EAN: 9788075543011
• ISBN: 978-80-7554-301-1
• ID: 33530566
• Nakladatelství: Anag
• Hmotnost: 331 g
• Rozměry: 234 × 153 × 14 mm
• Datum vydání: 31. December 2020

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---