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Mit dem Bikini-Bootcamp von Silke Kayadelen und Dr. Heiner Romberg gelingt es Ihnen in nur drei Wochen, fit zu werden und so viel Gewicht zu verlieren, dass Sie eine um eine Nummer kleinere Kleidergröße tragen können. Dieses Eintragebuch ist der perfekte Begleiter für das Bikini-Bootcamp. Es ist so aufgebaut, dass der oder die Trainierende Tag für Tag seine Mahlzeiten protokollieren, erledigte Trainings- und Tagesaufgaben abhaken, die persönliche Befindlichkeit und Gedanken zum Tag festhalten kann. Nach dem Abschluss des Bootcamps bietet das Tagebuch einen lehrreichen Rückblick auf die eigene Entwicklung - und die Möglichkeit, zwei weitere Runden des Trainingsprogramms zu protokollieren.

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Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Plný název: Das Bikini-Bootcamp
• Autor: Silke Kayadelen, Heiner Romberg
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 144
• EAN: 9783742306234
• ISBN: 3742306235
• ID: 18935701
• Nakladatelství: Riva Verlag
• Hmotnost: 313 g
• Rozměry: 240 × 170 × 10 mm
• Datum vydání: 18. January 2018

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