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Více informací o knize Das 6-Minuten-Tagebuch (aquarellblau)

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Anotace knihy

Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.

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Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Lebenshilfe, Alltag Lebensführung, Persönliche

• Plný název: Das 6-Minuten-Tagebuch (aquarellblau)
• Autor: Dominik Spenst
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 288
• EAN: 9783499633652
• ISBN: 3499633655
• ID: 18200375
• Nakladatelství: Rowohlt Taschenbuch
• Hmotnost: 492 g
• Rozměry: 216 × 149 × 23 mm
• Datum vydání: 17. November 2017

Oblíbené z jiného soudku

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