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El estrés es la gran pandemia del siglo XXI y el trabajo es una de sus principales causas. La mala gestión del estrés disminuye el bienestar y puede perjudicar seriamente la salud tanto física como mental. Pero el estrés, contrariamente a lo que podríamos pensar, es algo necesario para la supervivencia. Además, gracias a la frustración y situaciones no deseadas que produce, nos permite crecer como personas y encontrar nuevas oportunidades, tanto personales como profesionales. El secreto es ponerlo a trabajar a nuestro favor y, para ello, contamos con una magnífica aliada: nuestra mente. En este libro, una psicóloga especialista en estrés, nos muestra cómo es posible primero entenderlo, gestionarlo y, por fin, utilizarlo como una herramienta de avance y mejora en nuestras vidas.

Parametry knihy

• Plný název: GuiaBurros
• Podnázev: Como vencer el estres laboral: Haz de tu mente una aliada
• Autor: LOPEZ, LOLA
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 144
• EAN: 9788418429293
• ID: 36639252
• Nakladatelství: EDITATUM
• Hmotnost: 191 g
• Rozměry: 216 × 140 × 9 mm
• Datum vydání: 22. July 2021

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