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Více informací o knize Ciclismo : entretamiento avanzado : guía para conseguir el máximo rendimiento

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Aumente la velocidad, la potencia, la resistencia y la eficienciaconCiclismo. Entrenamiento avanzado. Aprenderá a aplicar lo último eninvestigación, ciencia y tecnología ciclista para entrenar másinteligentemente,seguir practicando durante más tiempo este deporte y rendir más encompetición.El renombrado entrenador de ciclismo Hunter Allen y el destacadocientíficoStephen Cheung exponen los avances e investigaciones más recientessobrebiomecánica, fisiología y técnica, y le explican por qué sonimportantes y cómopuede incorporarlas para maximizar el entrenamiento y optimizar elrendimiento.Desde las últimas informaciones sobre periodización, umbralanaeróbicoy recuperación hasta el ajuste de la bicicleta (bike fit) y la técnica de pedaleo,Ciclismo. Entrenamiento avanzado cubre cada uno de los aspectos queintervienen en el acondicionamiento, la preparación y la competiciónen estedeporte tan exigente físicamente. En el contenido se incluyen ademásentrevistassobre una amplia gama de temas: interpretación de los resultados delaboratorio,fatiga, supervisión del entrenamiento, entrenamiento de altaintensidad, prevencióny recuperación del sobreentrenamiento, ritmo de competición, análisisdecuadrantes en el trabajo con potenciómetro, hidratación y estrategiasparavolver a la calma.Si está decidido a mejorar su rendimiento en competición, Ciclismo.Entrenamiento avanzado es una guía de la que no puede prescindir.

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Zařazení knihy Knihy ve španělštině Deportes, ocio y tiempo libre Deportes

• Plný název: Ciclismo : entretamiento avanzado : guía para conseguir el máximo rendimiento
• Autor: Hunter Allen, Stephen S. Cheung, Milagros Rodríguez López-Privado, Joaquín Tolsá Torrenova
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 288
• EAN: 9788479029463
• ISBN: 8479029463
• ID: 13113302
• Nakladatelství: Ediciones Tutor, S.A.
• Hmotnost: 555 g
• Rozměry: 240 × 170 mm
• Datum vydání: April 2013

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