Kód: 06446359

Bare Essentials Guide for Martial Arts Injury Care & Prevention

Name: Bare Essentials Guide for Martial Arts Injury Care & Prevention
Brand: Turtle Press,U.S.
SKU: 06446359
Price: 736.00 CZK
Availability: BackOrder

Autor Trish Bare Grounds

Jazyk: Angličtina
Vazba: Brožovaná
Počet stran: 384
Nakladatelství: Turtle Press,U.S., 2006
Více informací o knize

736 Kč

Dostupnost:

50 % šance

Máme informaci, že by titul mohl být dostupný. Na základě vaší objednávky se ho pokusíme do 6 týdnů zajistit.
Prohledáme celý svět

Informovat o naskladnění

Přidat mezi přání

Mohlo by se vám také líbit

Chippewa Chief in World War II
847 Kč
Koupit

Darujte tuto knihu ještě dnes

Objednejte knihu a zvolte Zaslat jako dárek.
Obratem obdržíte darovací poukaz na knihu, který můžete ihned předat obdarovanému.
Knihu zašleme na adresu obdarovaného, o nic se nestaráte.

Více informací

Informovat o naskladnění knihy

Zašleme vám zprávu jakmile knihu naskladníme

Zadejte do formuláře e-mailovou adresu a jakmile knihu naskladníme, zašleme vám o tom zprávu. Pohlídáme vše za vás.

Více informací o knize Bare Essentials Guide for Martial Arts Injury Care & Prevention

Parametry knihy
Anotace
Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 74 bodů

Anotace knihy

This book is an essential reference for martial arts athletes, coaches and instructors. Written in easy to understand language, the guide addresses important self-care issues for the martial arts athlete including: Stretching: over 50 essential exercises for building flexibility, preventing common injuries and rehabilitation; Conditioning: get the facts on using plyometrics, weight training, running, core strengthening, resistive bands, TotalGym and the exercise ball for building strength and speed; Nutrition: learn to safely cut weight, prevent dehydration, and eat like a champion; Step-by-step instructions, including photos, for professional athletic taping techniques: ankles, feet, toes, shins, knees, elbows, hip, fingers, and hands; Self-care: ice vs. heat, identifying serious injuries, caring for minor injuries, training precautions when injured or pregnant; and Instructors and Coaches: guidance on developing an Emergency Medical Plan, safety in training and competition, training your staff and building a qualified sports medicine team. It also includes tips on coping with: Blisters; Ankle Injuries; Back Pain; Knee Injuries; Groin Pulls; Rotator Cuff Pain; Shin Splints; Dehydration; Athlete's Foot; Asthma; Concussions; Head Injuries; Bruises and Swelling; Lacerations; Facial Injuries; Hyperextensions; Chronic Injuries; and Emergencies.