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Více informací o titulu Autogenes Training, 1 Audio-CD

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Anotace titulu

Das Autogene Training zählt zu den bekanntesten Selbsthilfeverfahren gegen "Zivilisationskrankheiten" wie Nervosität, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Beschwerden oder Schulter-Nacken-Verspannungen. Besonders wertvoll ist seine vorbeugende Wirkung. Denn: Entspannung gilt - neben Konfliktlösung - als hervorragende (nebenwirkungsfreie) Prophylaxe gegen Stress und seine oft verheerenden Folgen.Die CD enthält eine neuartige, besonders effektive Variante des Autogenen Trainings: Gesprochene und geflüsterte Formeln und Leitsätze vor dem Hintergrund einer speziell komponierten Entspannungsmusik (im Ruhepuls-Takt von 60 Schlägen pro Minute) unterstützen Sie dabei, die wichtigsten Grundübungen - Schritt für Schritt - zu erlernen, um sie überall und jederzeit rasch und mühelos anzuwenden. Das Gesamtprogramm können Sie als zusätzliche Übungseinheit einsetzen - oder als angenehmen Begleiter einer Ruhepause nutzen, indem Sie dabei einfach nur abschalten und neue Kraft schöpfen.

Parametry titulu

Zařazení titulu Knihy v angličtině Health & personal development Self-help & personal development

• Plný název: Autogenes Training, 1 Audio-CD
• Autor: Arnd Stein
• Jazyk: Němčina
• Vazba: CD
• Počet stran: 16
• EAN: 9783893268870
• ID: 33347675
• Nakladatelství: VTM
• Hmotnost: 105 g
• Rozměry: 140 × 120 mm
• Rok vydání: 2002

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