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Un método paso a paso para mejorar tu autoestima de forma duradera.Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en la falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es pensar que somos mejores que los demás o mostrarnos más seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que significa, principalmente, creer en que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con éxito los retos y desafíos que la vida nos plantea. Silvia Congost nos propone un método sencillo y eficaz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, múltiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos abre el camino para vivir una vida más plena y realizada.

Parametry knihy

• Plný název: AUTOESTIMA AUTOMATICA
• Autor: SILVIA CONGOST
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 240
• EAN: 9788408314035
• ID: 50041731
• Nakladatelství: Booket
• Hmotnost: 333 g
• Rozměry: 190 × 125 × 1 mm
• Rok vydání: 2026

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