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Více informací o knize Aprender meditación Zen : guía práctica para alcanzar la serenidad personal

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Anotace knihy

Aprender meditación zen es una guía profusamente ilustrada que transmite, con absoluta claridad y sencillez, la esencia de la meditación zen, una práctica que cuenta con cada vez más seguidores en Occidente, gracias a su interés en la experiencia directa y no en el dogma, así como a su énfasis en el mundo natural, la armonía personal y el valor de la experiencia cotidiana. Combinando inspiradoras ilustraciones con más de 25 ejercicios únicos en su género, el conocido maestro de meditación David Fontana, autor de Aprender a soñar y Aprender a meditar, ofrece al lector un programa de meditación que enseña, de manera fácil y agradable, todas las habilidades clave de la meditación zen, con soluciones para las diversas dificultades que puedan surgir durante su práctica. El libro muestra cómo el zen puede ayudarnos a afrontar con mayor eficacia el estrés y los retos que conlleva la vida cotidiana, tanto en el seno de la familia como en las relaciones personales o la vida laboral. Pone de manifiesto asimismo su utilidad para alcanzar una mayor armonía con la naturaleza y con los demás, y para aprender a afrontar las emociones y estimular el crecimiento espiritual.

Parametry knihy

• Plný název: Aprender meditación Zen : guía práctica para alcanzar la serenidad personal
• Autor: David Fontana, Núria Martí
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 160
• EAN: 9788495456649
• ISBN: 8495456648
• ID: 13208344
• Nakladatelství: Ediciones Oniro, S.A.
• Hmotnost: 436 g
• Rozměry: 233 × 164 × 15 mm
• Datum vydání: February 2005

Oblíbené z jiného soudku

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