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Více informací o knize Anxieux mais heureux - Sur le chemin de la sérénité

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Anotace knihy

Apprivoisez votre anxiété et cultivez le calme intérieurQui n'a jamais éprouvé de l'appréhension à l'approche d'un entretien d'embauche, de l'inquiétude lors d'une prise de parole en public, de l'angoisse lors d'une période difficile ? Ces sentiments d'inconfort, liés aux événements, s'estompent généralement avec le temps. Mais pour certaines personnes, les symptômes perdurent et ils se retrouvent face à une souffrance émotionnelle qui envahit leur existence.Si tel est votre cas, cet ouvrage est là pour vous aider à apprivoiser votre anxiété. À travers un parcours en 4 étapes (comprendre, se préparer, évaluer et agir) et des techniques faciles à appliquer au quotidien, vous apprendrez à surmonter vos peurs et croire en vous pour enfin retrouver le chemin de la sérénité.

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Zařazení knihy Knihy ve francouzštině PRATIQUES Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) Développement personnel

• Plný název: Anxieux mais heureux - Sur le chemin de la sérénité
• Autor: Mireille Jennequin
• Jazyk: Francouzština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 176
• EAN: 9782412057759
• ID: 34395999
• Hmotnost: 333 g
• Rozměry: 205 × 148 × 15 mm

Oblíbené z jiného soudku

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