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Anotace knihy

La pratique d’une activité physique douce et régulière permet d’atténuer les effets du vieillissement.  Destiné aux personnes âgées ou à leurs accompagnants, ce livre propose :• des exercices pour chaque partie du corps ;• 90 étirements et leurs variantes pour travailler souplesse, amplitude, tonicité ;• des indications pour synchroniser ses mouvements et sa respiration pour des résultats optimum ;• 45 tutoriels vidéo à consulter gratuitement.  Infirmière spécialisée en gériatrie, Maria José Portal Torices dispense, depuis de nombreuses années, des cours de gymnastique et de yoga pour le troisième âge.

Parametry knihy

• Plný název: Anatomie et étirements pour le 3e âge
• Autor: Maria José Portal Torices
• Jazyk: Francouzština
• Vazba: Brožovaná
• EAN: 9782842217259
• ID: 34786550

Oblíbené z jiného soudku

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