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Více informací o knize Anatomía & estiramientos : guía de estiramientos : descripción anatómica

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La anatomía de los estiramientos ofrece un enfoque diferente y conduce al lector al interior del cuerpo para mostrarle exactamente lo queestá pasando durante un estiramiento. El libro muestra 200ilustraciones a todo color en las que aparecen los músculosprincipales y secundarios que se trabajan en 114 estiramientos clave.Se observan los estiramientos desde todos los ángulos, incluidas lafisiología y la flexibilidad, los beneficios de los estiramientos, los diferentes tipos de estiramientos, las reglas para que losestiramientos sean seguros y cómo estirar de formaadecuada.Dirigido a los amantes del fitness de todos los niveles, este libro se centra en los ejercicios útiles para el alivio y larehabilitación de lesiones deportivas específicas.Además de undibujo anatómico muy detallado, cada sección de estiramientos aportauna descripción de cómo se realiza el estiramiento, una lista de losdeportes y las lesiones deportivas para los que este estiramiento esmás útil e información adicional sobre los problemas comunes asociados a dicho estiramiento.Brad Walker, Diplomado en Ciencias de laSalud, Deporte y Ejercicio, es un entrenador australiano muy destacado con más de veinte a?os de experiencia en la industria de la salud yel fitness. Walker se graduó en la Universidad de Nueva Inglaterra ycuenta con enormes credenciales en el entrenamiento del atletismo, lanatación y el triatlón.

Parametry knihy

• Plný název: Anatomía & estiramientos : guía de estiramientos : descripción anatómica
• Autor: Brad Walker, Antonio Martínez González
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 168
• EAN: 9788499100012
• ISBN: 8499100015
• ID: 13262263
• Nakladatelství: Editorial Paidotribo, S.L.
• Hmotnost: 604 g
• Rozměry: 280 × 210 mm
• Datum vydání: April 2009

Oblíbené z jiného soudku

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