Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize ADHD u dorosłych

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 19 bodů

Anotace knihy

Jak regulować emocje i opanować niemoc

Oto poradnik o akceptowaniu siebie takim, jakim się jest, z całą paletą kolorów – zarówno tych jasnych, jak i szaroburych. O wydobywaniu najpiękniejszych na światło dzienne i łagodnej nauce tuszowania tych drugich. Innymi słowy, o znalezieniu swojej drogi w chaosie życia codziennego człowieka z ADHD. O uciszeniu wewnętrznego krytyka, łagodzeniu perfekcjonizmu, o czułym spojrzeniu na swoje słabsze strony, o regulacji emocjonalnej oraz wydobywaniu się z niemocy.
Dlaczego warto przeczytać tę książkę? Bo napisała ją nie tylko psycholog i psychoterapeutka, lecz także osoba neuroatypowa. Nie jest to czyste teoretyzowanie, książka łączy wiedzę specjalistyczną z osobistym doświadczeniem. Zawiera studia przypadków, otulające listy do osób neuroatypowych, ćwiczenia do samodzielnego wykonania (np. trening umiejętności, skupianie uwagi) i tylko tyle teorii, ile potrzeba. Można ją czytać od A do Z lub wyrywkowo, przechodząc tylko do tego rozdziału, który akurat jest ci potrzebny.

Kamila Kłapińska-Mykhalchuk – zawodowo psycholożka i psychoterapeutka, prywatnie żona i mama. Miłośniczka literatury, dobrej kawy, muzyki i spędzania czasu w otoczeniu przyrody.

Parametry knihy

• Plný název: ADHD u dorosłych
• Autor: Kamila Kłapińska-Mykhalchuk
• Edice: Brak,
• Jazyk: Polština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 176
• EAN: 9788384001677
• ISBN: 978-83-8400-167-7
• ID: 52743632
• Nakladatelství: Wydawnictwo RM
• Hmotnost: 194 g
• Rozměry: 140 × 205 × 12 mm
• Datum vydání: 29. April 2026

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---