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¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficiospuede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay quehacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo?Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil ypráctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólidaexplicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de 7 hábitos del mindfulness, una estructura quete ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.

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Zařazení knihy Knihy ve španělštině Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Plný název: 7 habitos de mindfulness para el exito personal y profesional
• Autor: JAVIER CARRIL
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 370
• EAN: 9788416994748
• ID: 20013667
• Nakladatelství: Editorial Kolima, S.L.
• Hmotnost: 426 g
• Rozměry: 216 × 140 × 20 mm
• Datum vydání: 07. October 2021

Oblíbené z jiného soudku

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