Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 42 bodů

Anotace knihy

Тревога... Медленно приближаясь, она поднимается высокой волной и обрушивается нестерпимым чувством угрозы. Все эти ощущения спровоцированы гормоном стресса - кортизолом. Он преумножает наши страхи и... защищает нас.Тревожность - это естественная природная сигнализация, доставшаяся нам от наших предков - млекопитающих, которая предупреждает об опасности. К сожалению, в современном мире она срабатывает слишком часто, даже если нам ничто не угрожает. Тревожность естественна для живого организма, а вот спокойствию нужно учиться.Лоретта Бройнинг - основатель Inner Mammal Institute (Института внутреннего млекопитающего), профессор Калифорнийского университета, автор нескольких бестселлеров - предложит вам простой метод переключения мозга с кортизольной спирали тревоги на спираль счастья. Вы научитесь: фокусироваться на своих потребностях, решать проблемы поэтапно, вознаграждать себя за сделанные шаги.Спокойствие, только спокойствие! Вы сможете укротить свою тревогу всего за 22 минуты!

Parametry knihy

• Plný název: Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья
• Autor: Лоретта Бройнинг
• Jazyk: Ruština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 272
• EAN: 9785907241015
• ID: 39226978
• Nakladatelství: Портал
• Rok vydání: 2020

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---