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Dalla piscina al campo di calcio, tutti i migliori atleti di oggi conoscono bene i benefici dello yoga. Ecco perché così tanti l’hanno resa una componente essenziale dei propri programmi di allenamento. Ora puoi farlo anche tu grazie a Yoga per Atleti. L’autrice e istruttrice Ryanne Cunningham ha lavorato con alcuni dei nomi più importanti dello sport. Ha aiutato alcuni dei giocatori più forti della NFL ad esprimersi al meglio in campo e gli atleti di resistenza a correre più a lungo e più forte. Le sue istruzioni dettagliate, i consigli degli esperti e le variazioni proposte per ogni posizione lavorano sull’attivazione di muscoli specifici per ogni sport: • Calcio • Football americano • Corsa • Nuoto • Ciclismo • Tennis • Golf • Baseball e Softball • Pallacanestro Yoga per Atleti è un libro progettato per ogni tipologia di atleta, dall’appassionato al professionista. Ricorrendo alle dimostrazioni delle diverse posizioni, alla respirazione e alla visualizzazione guidata, migliorerai le tue prestazioni, ridurrai il rischio di infortuni e massimizzerai l’allenamento.

Parametry knihy

• Plný název: Yoga per atleti
• Autor: Ryanne Cunningham
• Jazyk: Italština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 256
• EAN: 9788887550290
• ID: 36872384
• Nakladatelství: LIVE Edizioni
• Datum vydání: 17. July 2020

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