Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Výživne o výžive: Mýty, omyly, nefungujúce diéty a dôležitosť ľudskej individuality

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 40 bodů

Anotace knihy

Nepodľahnite super reklamám na ultraspracované potraviny! Ani na tie, ktoré sa tvária zdravo, fit a obsahujú „len zdraviu prospešné“ látky. Nálepky na obaloch vás pred narušeným trávením či priberaním na hmotnosti neochránia. Kľúčom k dobrému zdraviu je zdravá strava, preto by ste mali porozumieť tomu, čo jete, čo potraviny obsahujú, ako ich kombinovať a aký majú vplyv na vaše telo. A teraz naozaj nehovoríme len o kalóriách. Nutričná špecialistka Jana Kondrcová vo svojej knihe vyvracia mýty o stravovaní, ktorým všetci veríme – zázračné diéty nefungujú a rýchle návody proste neexistujú! Okrem iného zistíte, ako si správne vyskladať zdravý tanier počas celého dňa, alebo ako veľmi môže vaše trávenie ovplyvniť taká jednoduchá vec, ako správne žuvanie, ale aj spánok, stres či celkové psychické nastavenie. Na príkladoch z praxe vám vysvetlí, akých najčastejších chýb sa v stravovaní zrejme dopúšťate a aký vplyv môžu mať ochorenia a extréme zmeny v jedálničku na vaše zdravie. Nechajte si pomôcť jej vedomosťami a bonusom pre vás budú jej najlepšie recepty. Pretože správna výživa je zdravá výživa. Ale ani ten cukor nemusí byť strašiakom...

Parametry knihy

• Plný název: Výživne o výžive: Mýty, omyly, nefungujúce diéty a dôležitosť ľudskej individuality
• Autor: Jana Kondrcová
• Jazyk: Slovenština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 152
• EAN: 9788055190693
• ISBN: 978-80-551-9069-3
• ID: 43778937
• Nakladatelství: Príroda
• Rozměry: 233 × 170 × 19 mm
• Datum vydání: 11. October 2023

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---