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Více informací o knize Tutto sulla corsa. I segreti che un runner deve sapere

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Correre è facile, più difficile invece orientarsi tra le migliaia di dati, suggerimenti e opinioni da cui ci si ritrova bombardati cercando informazioni sulla corsa. Per questo Scott Douglas, appassionato runner ed esperto giornalista sportivo, ha condensato in questo manuale le risposte giuste e precise a tutti i dubbi sull'argomento. Dagli esercizi di riscaldamento e potenziamento all'alimentazione corretta, dai programmi di allenamento alle motivazioni psicologiche, dall'equipaggiamento migliore alla prevenzione degli infortuni, in queste pagine potete trovare un vero e proprio corso accelerato su tutto quello che è importante sapere sulla corsa.

Parametry knihy

• Plný název: Tutto sulla corsa. I segreti che un runner deve sapere
• Autor: Scott Douglas, P. Lucca
• Jazyk: Italština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 215
• EAN: 9788868364861
• ISBN: 8868364867
• ID: 21391708
• Nakladatelství: Sperling & Kupfer
• Hmotnost: 190 g
• Rozměry: 190 × 120 × 10 mm
• Datum vydání: 12. February 2019

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