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Více informací o knize TU MEJOR VERSION EN 12 SEMANAS

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Lleno de consejos, citas y sugerencias, Tu mejor versión en 12 semanas es la guía que necesitas para mantener tu cerebro joven y sano a cualquier edad.Con su libro El cerebro en forma, Sanjay Gupta, corresponsal médico jefe de la CNN, ha ayudado a innumerables lectores a mantener sus cerebros activos y productivos. Ahora, en Tu mejor versión en 12 semanas, presenta una guía paso a para ayudarte a poner en práctica sus ideas.Gupta reconoce que «Cambiar es un auténtico reto, y cambiar hábitos arraigados requiere esfuerzo», pero con esta guía nos facilita la aplicación de sus innovadores consejos e investigaciones para adoptar comportamientos saludables a lo largo de toda la vida que contribuirán a: disminuir nuestra ansiedad y a dormir mejor, aumentar nuestra energía, pensar con más claridad y ser más resilientes ante el estrés diario.

Parametry knihy

• Plný název: TU MEJOR VERSION EN 12 SEMANAS
• Autor: GUPTA, SANJAY
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Kniha
• EAN: 9788417963873
• ID: 44286839
• Nakladatelství: REVERTE HARVARD
• Datum vydání: 04. October 2023

Oblíbené z jiného soudku

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