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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wird ein gesundheitsorientiertes Krafttraining für einen 45-jährigen Mann beschrieben. Es geht um die Trainingsplanung des Makro- und Mesozyklusses. Für eine optimale Trainingssteuerung ist eine Diagnose erforderlich. Hierbei werden mit einem Eingangsgespräch alle notwendigen Daten gesammelt sowie Gesundheitszustand, Zeitbudget und Trainingsmotive festgestellt, um so den aktuellen Ist-Zustand der Person zu ermitteln. Mit Hilfe einer strukturierten Trainingssteuerung wird ein Soll-Zustand angestrebt. Aufgenommen werden sowohl allgemeine als auch biometrische Daten.

Parametry knihy

• Plný název: Trainingslehre 1. Gesundheitsorientiertes Krafttraining fur einen 45-jahrigen Mann
• Podnázev: Trainingsplanung, Meso- und Makrozyklus
• Autor: Alex Yegudinq
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 24
• EAN: 9783668372979
• ISBN: 3668372977
• ID: 15775970
• Nakladatelství: Grin Publishing
• Hmotnost: 45 g
• Rozměry: 210 × 148 × 2 mm
• Datum vydání: 18. January 2017

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