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Více informací o knize Techniques de respiration - Des exercices simples pour se soigner et apprendre à gérer l'anxiété

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Des exercices simples pour se soigner et apprendre à gérer l'anxiétéLa respiration est essentielle à notre bien-être. Garante de notre santé, elle représente un puissant allié dans la gestion de nombreuses émotions. Grâce à des exercices simples et accessibles, vous découvrirez de nombreuses techniques faciles à mettre en pratique dans votre vie quotidienne. En annexe, un tableau vous aidera à identifier la technique adaptée pour stimuler telle ou telle partie du corps ou de l'esprit. A partir de mots-clés comme "trouver le calme", "sang-froid", "force" ou "concentration", vous trouverez facilement la technique respiratoire qui correspond le mieux à l'effet recherché.

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Zařazení knihy Knihy ve francouzštině PRATIQUES Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) Développement personnel

• Plný název: Techniques de respiration - Des exercices simples pour se soigner et apprendre à gérer l'anxiété
• Autor: Markus Schirner
• Jazyk: Francouzština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 181
• EAN: 9782849333570
• ID: 34851210
• Nakladatelství: CONTRE DIRES
• Hmotnost: 228 g
• Rozměry: 191 × 132 × 18 mm
• Datum vydání: 27. January 2016

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