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Este libro ofrece todas las herramientas para la puesta en práctica de un entrenamiento de step-aeróbic. El lector encontrará desde fichasinformativas que facilitan el trabajo previo y posterior a la sesióncon información sobre la regulación de las cargas y la estructuraciónde los programas de step, hasta el material didáctico que proporcionaindicaciones sobre la elección de los ejercicios junto con propuestasde planificación del entrenamiento. Para completar el entrenamientoaeróbico se presentan, también, ejercicios funcionales de fuerza y deestiramiento que se pueden realizar con el step.

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Zařazení knihy Knihy ve španělštině Deportes, ocio y tiempo libre Deportes

• Plný název: STEP AERÓBIC (Bicolor).
• Autor: MICHAEL MERTENS
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 117
• EAN: 9788480196086
• ISBN: 8480196084
• ID: 13120015
• Nakladatelství: Paidotribo
• Hmotnost: 374 g
• Rozměry: 275 × 210 mm
• Rok vydání: 2010

Oblíbené z jiného soudku

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