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Více informací o titulu Sophrologie et relaxation, initiez-vous !

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Anotace titulu

CD d'initiation à la sophrologie et la relaxation pour votre pratique personnelle. Quatre exercices de bases vous sont proposés : 1. Respiration : se recentrer, libérer le mental, abaisser le niveau de stress et bien oxygéner votre organisme. 2. Évacuer les tensions : améliorer votre qualité de présence et évacuer les tensions accumulées. 3. Etre à l'écoute de votre corps : connaître ses limites et ses capacités, être au contact de vos ressentis et de vos besoins. 4. Relaxation : un temps pour lâcher prise et se détendre.

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• Plný název: Sophrologie et relaxation, initiez-vous !
• Autor: Moreira
• Jazyk: Francouzština
• Vazba: CD
• EAN: 7629999026063
• ID: 33750412

Oblíbené z jiného soudku

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