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Více informací o knize Sencillamente mindfulness

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«Sentir es presente, es ahora, es aquí. Y si quieres ser feliz, noqueda otra que estar presente con todos nuestros sentidosdespiertos».El Mindfulness o Atención Plena es una técnica muy sencilla y eficazquese está incluyendo en diferentes campos de la ciencia y la psicología, comola psicoterapia, el psicoanálisis, la neurociencia, la ética y laespiritualidad.Te ense?a a ver las cosas como realmente son aquí y ahora para lograrserconsciente de lo que te ocurre en cada momento, no reaccionar deformaautomática y así llevar mejor la convivencia con las emocionesnegativas,el dolor físico y el estrés.Irene Visedo, tras a?os de estudio, investigación y experiencia en eldespertarde la conciencia, te muestra un camino directo para vivir tu propiapráctica sanadora de autocuidado e higiene mental formidable que teaportarámucho poder personal y tranquilidad.

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Zařazení knihy Knihy ve španělštině Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Plný název: Sencillamente mindfulness
• Autor: IRENE VISEDO
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 200
• EAN: 9788403015241
• ISBN: 8403015240
• ID: 12956129
• Nakladatelství: Aguilar
• Hmotnost: 280 g
• Rozměry: 230 × 150 mm
• Rok vydání: 2016

Oblíbené z jiného soudku

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