Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Ritrova il sonno perduto. Come placare la mente e nutrire il corpo grazie al metodo IPNOZen

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 62 bodů

Anotace knihy

"Ritrova il sonno perduto" si propone come una guida illuminante per chiunque cerchi di riconquistare le notti di sonno profondo e ristoratore che sembrano ormai un lontano ricordo. Rivolto a chi lotta contro l'insonnai, a chi è sopraffatto dallo stress, ma anche a chi è semplicemente curioso di approfondire un metodo alternativo per migliorare la qualità del sonno. Attraverso l'esplorazione di tecniche rivoluzionarie come l'autoipnosi e la tecnica TAU, l'autrice guida i lettori lungo un percorso di trasformazione, dove imparare a nutrire mente e corpo diventa la chiave per accedere a notti serene e rigenerative. Il metodo IPNOZen include consigli per un'alimentazione attentamente selezionata, arricchita da ricette create appositamente per promuovere un sonno profondo, insieme a rituali serali personalizzati e tecniche pionieristiche. Se la ricerca di notti serene sembra senza fine, questo libro offre soluzioni concrete.

Parametry knihy

• Plný název: Ritrova il sonno perduto. Come placare la mente e nutrire il corpo grazie al metodo IPNOZen
• Autor: Marilù Mengoni
• Jazyk: Italština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 288
• EAN: 9788848147460
• ID: 45931060
• Nakladatelství: Tecniche Nuove
• Hmotnost: 432 g
• Rozměry: 210 × 150 × 23 mm
• Datum vydání: 03. May 2024

---

---

---