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Anotace knihy

La pratique sportive du primal move, aussi appelée animal flow, composée de mouvements inspirés de l’observation des animaux, est accessible à tous.

Les primal moves, pratiqués seuls ou en complément d’un entraînement plus « classique », vous apportent énormément de bénéfices : renforcement musculaire, agilité, mobilité articulaire, endurance… Ils permettent aussi de se reconnecter à la Nature qui nous entoure, et à une partie parfois oubliée de notre nature humaine.

Ce guide propose une quarantaine de moves, en incluant les mouvements spécifiques à l’échauffement, et des mouvements d’enchaînement et de transition qui vous permettent de construire vos séances.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy ve francouzštině PRATIQUES Sports et loisirs

• Plný název: Primal moves
• Autor: Maxime Berthon
• Jazyk: Francouzština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 128
• EAN: 9791027108817
• ID: 45753732
• Nakladatelství: VAGNON
• Hmotnost: 228 g
• Datum vydání: 20. September 2024

Oblíbené z jiného soudku

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