Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Preprogramujte svoju myseľ

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 54 bodů

Anotace knihy

Prečo sa vraciame k návykom, ktorých sa chceme zbaviť? Prečo opakujeme rovnaké reakcie, hoci vieme, že nám neprospievajú? A prečo je také ťažké zmeniť presvedčenia, ktoré si o sebe nosíme celé roky? Odpoveď sa ukrýva v spôsobe, akým je náš mozog nastavený. Neurovedkyňa Nicole Vignola v knihe Preprogramujte svoju myseľ vysvetľuje, ako vznikajú naše myšlienkové a behaviorálne vzorce – a predovšetkým, ako ich môžeme meniť. Vychádza pritom z princípov neuroplasticity, teda schopnosti mozgu vytvárať nové spojenia a prispôsobovať sa počas celého života. Zrozumiteľne a bez zbytočne komplikovanej teórie ukazuje, prečo sa mozog drží známeho, ako vznikajú automatické reakcie a čo je potrebné urobiť, ak chcete staré vzorce nahradiť novými. Dozviete sa, ako: •rozpoznať návyky a presvedčenia, ktoré vás držia späť, •meniť negatívne a automatické vzorce myslenia, •vytvárať nové návyky tak, aby mali šancu vydržať, •lepšie zvládať stres a vedome ovplyvňovať svoje reakcie, •postupne meniť spôsob, akým premýšľate o sebe aj o svojich možnostiach. Táto kniha nestavia na rýchlych riešeniach ani na predstave, že sa stačí „viac snažiť“. Ukazuje, že trvalá zmena vzniká vtedy, keď pochopíte mechanizmy, ktoré riadia vaše správanie – a začnete s nimi pracovať vedome. Mozog, ktorý vytvoril vaše dnešné návyky, dokáže vytvoriť aj nové. Nemusíte zostať človekom, ktorým ste boli doteraz. Svoje vzorce môžete zmeniť. A s nimi aj smer, ktorým sa bude váš život uberať.

Parametry knihy

• Plný název: Preprogramujte svoju myseľ
• Jazyk: Slovenština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 336
• EAN: 9788081117657
• ISBN: 978-80-8111-765-7
• ID: 53733580
• Nakladatelství: NOXI
• Hmotnost: 402 g
• Datum vydání: 17. September 2026

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---