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Forme piů sode, una migliore percezione del corpo e un grande carisma: questo č ciň che vi regala il metodo pilates. I fondamenti del pilates: questo manuale vi indica la migliore strada da intraprendere affinché vi alleniate con successo. Eseguite il controllo del corpo e componete il programma di allenamento piů adatto a voi. L'allenamento in tre livelli: piů di settanta esercizi pilates descritti passo dopo passo (livello principianti, intermedio e avanzato). Tutto ciň di cui ha bisogno il vostro corpo: l'appendice offre programmi per ogni necessitŕ (per rinforzare la schiena, per rilassarsi, per rassodare le gambe, l'addome e i glutei).

Parametry knihy

• Plný název: Pilates. Il programma in tre livelli
• Autor: Antje Korte, E. Panzera
• Jazyk: Italština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 136
• EAN: 9788848130714
• ISBN: 8848130712
• ID: 15599862
• Nakladatelství: Tecniche Nuove
• Hmotnost: 308 g
• Rozměry: 216 × 159 × 12 mm
• Datum vydání: August 2015

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