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Více informací o knize PERSONAL TRAINER CIENTIFICO,EL

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Anotace knihy

¿Un personal trainer científico? ¿Acaso se trata de alguien que nos ayudará a resolver ecuaciones, analizar experimentos, recordar fórmulas? Nada de eso: gracias a este entrenador podremos comprender qué le pasa a nuestro cuerpo cuando se ejercita (o por el contrario, cuando se queda en el sillón ejercitando el control remoto), y sobre todo, por qué debemos mantenernos activos para sentirnos mejor. Como en una maratón, recorreremos los secretos científicos de la resistencia, el consumo de oxígeno, la fuerza y la flexibilidad corporal, y entenderemos por fin de dónde sale la grasa, para qué sirve y cómo sacarnos de encima el exceso. Y por si fuera poco, resolveremos casi-todo-lo-que-queríamos-saber-sobre-el-gimnasio y no nos atrevíamos a preguntar ni al profesor ni a los compañeros: si convienen más repeticiones o más fuerza en cada una, cómo elegir las pesas, cómo calcular nuestra frecuencia cardíaca y nuestro consumo de oxígeno, cuáles son las mejores fuentes nutricionales de energía o por qué una vida sedentaria se asocia al riesgo de padecer ciertas enfermedades. En suma, lo que se dice, verdaderamente, ciencia aplicada. Eso sí: después de las lecciones de nuestro personal trainer, ya no habrá más excusas para no comenzar una vida más activa y saludable. Quedan todos advertidos.

Parametry knihy

• Plný název: PERSONAL TRAINER CIENTIFICO,EL
• Autor: LAURORA, GERMAN
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 128
• EAN: 9789876293280
• ISBN: 9876293281
• ID: 13805404
• Nakladatelství: SIGLO XXI MEXICO ARGENTINA
• Hmotnost: 150 g
• Rozměry: 19 × 14 mm
• Datum vydání: 01. April 2014

Oblíbené z jiného soudku

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