Mohlo by se vám také líbit

Více informací o titulu Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Практики.

• Parametry titulu
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 46 bodů

Anotace titulu

Подробное руководство, которое поможет противостоять манипуляциям и эмоциональному насилию. "Это ты меня спровоцировал (-а)!", "Ты неправильно все понимаешь!", "Да не было такого!", "Ну что за детский сад!", "Ой, какие мы чувствительные!". Если в ваших отношениях - рабочих или личных - случаются такие фразы, будьте осторожны. Это очевидные признаки манипуляции под названием "газлайтинг": вас заставляют сомневаться в себе и своих ощущениях, исподволь отнимают у вас право на автономность и собственное мнение. Но вы можете положить этому конец, а поможет вам лицензированный психотерапевт Эми Марлоу-Макой. Она специализируется на поддержке жертв эмоционального насилия, и в этом руководстве изложена ее методика. Выполняя задание за заданием, вы научитесь:- замечать признаки эмоционального насилия и понимать истинные цели тех, кто его применяет;- поддерживать здоровую самооценку и уверенность в себе;- устанавливать личные границы и естественным образом избегать токсичных отношений. А эти навыки, в свою очередь, помогут вам постепенно создать вокруг себя совершенно другую среду общения - дружелюбную, поддерживающую и полную новых возможностей. Для кого эта книга: Книга рекомендуется тем, кто хочет научиться выявлять токсичных людей в своем окружении и вовремя считывать манипуляции; восстанавливаться и приходить в себя после вынужденного взаимодействия с манипулятором; проводить грамотный и глубокий самоанализ и открывать возможности для глубокой работы над собой.

Parametry titulu

• Plný název: Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Практики.
• Autor: Э. Марлоу-Макой
• Jazyk: Ruština
• Počet stran: 192
• EAN: 9785001956969
• ID: 42076979
• Nakladatelství: Манн, Иванов и Фербер
• Rok vydání: 2023

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---