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Více informací o knize Mindfulness para reducir el estrés : una guía práctica

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Este libro ense?a el método de reducción de estrés basado en elmindfulness(MBSR), el programa de ocho semanas desarrollado por JonKabat-Zinn en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts para disminuir el estrés, la ansiedad, el pánico, la depresión y el dolorcrónico. A medida que se avanza en la lectura, se aprende a reemplazar los hábitos que provocan estrés por prácticas mindfulness que, unavez adquiridas, son para toda la vida.

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Zařazení knihy Knihy ve španělštině Ciencias, tecnologia y medicina Medicina y salud

• Plný název: Mindfulness para reducir el estrés : una guía práctica
• Autor: Elisha Goldstein, Bob Stahl, David González Raga
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 272
• EAN: 9788472457614
• ISBN: 8472457613
• ID: 13089079
• Nakladatelství: Editorial Kairós SA
• Hmotnost: 589 g
• Rozměry: 250 × 190 × 18 mm
• Datum vydání: November 2010

Oblíbené z jiného soudku

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