Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Mi Diario de Yoga

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Un plan de cuatro semanas de yoga que cambiará tu vida.Descubre losconceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente ycuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días conejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración.En tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás losprincipios y técnicas básicas del yoga para que este se convierta enun estilo y una filosofía de vida positiva y te ayude a:- Introducirel yoga en tu día a día.- Sentirte bien contigo mismo.- Desarrollar un cuerpo fuerte y sano.- Estar en armonía con tu entorno.«El yoga es una disciplina con unafilosofía milenaria, que se puede aprender, estudiar y practicar demuchas maneras.» En este libro te propongo un método práctico y fácil de introducción al yoga dinámico a diario. Eso no implica revolucionar tu rutina, con tan solo 5 minutos también puedes iniciarte en el yoga. Con estediario de 4 semanas descubrirás posturas corporales, ejercicios derespiración, métodos de meditación, y mucho más.» El yoga aporta bienestar, equilibrio mental y físico, pero requiereuna cierta disciplina, regularidad y constancia en la práctica paranotar sus beneficios y vivirlo plenamente.» Lo más difícil es empezar, luego el gusto de sentirse bien es lamejor motivación para continuar.» Te deseo una buena práctica.»Xuan-Lan

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy ve španělštině Deportes, ocio y tiempo libre

• Plný název: Mi Diario de Yoga
• Autor: Xuan Lan
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 192
• EAN: 9788416449262
• ISBN: 8416449260
• ID: 12985018
• Nakladatelství: GRIJALBO ILUSTRADOL
• Hmotnost: 590 g
• Rozměry: 211 × 172 × 22 mm
• Datum vydání: 30. August 2016

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---