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Více informací o knize La psicología del optimismo : el vaso medio lleno o medio vacío

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żQué nos hace ver el vaso medio vacío o medio lleno? żCómo mantiene su entusiasmo el optimista? żQué cambios deben experimentar los pesimistas para ver el mundo de forma distinta? En este insólito libro, la psicoanalista, psiquiatra e investigadora Susan C. Vaughan nos ofrece nuevas y útiles formas de entender el optimismo. Según ella, a menudo sobrevaloramos la realidad y, sin embargo, olvidamos las ilusiones, que son la base del optimismo. El optimismo emana de nuestra habilidad para interpretar y recordar nuestras experiencias con un matiz positivo. Si podemos hacer eso de manera regular y confiamos en nuestra capacidad para controlar nuestros estados de ánimo, todas las ventajas que emanan de una visión optimista de la vida estarán a nuestro alcance. A través de un examen de los orígenes del optimismo y de la utilización de la biología para interpretar nuestras experiencias, Vaughan nos aporta una serie de recursos y técnicas de comprobada eficacia para inducir a nuestros circuitos mentales a ver el lado positivo de las cosas. La doctora Vaughan demuestra que al aprender las técnicas necesarias para construir y mantener las ilusiones, estructuramos también un núcleo de fuerza estable, interno y psicológico żuna autentica isla interior de esperanza y autocontrolż que nos concucirá a una vida mejor. El optimismo es un proceso, no un estado, y está al alcance de cualquiera: he aquí la revelación fundamental de este fascinante libro que nos enseńa a dominar mejor nuestro universo interior y, por consiguiente, a ver el mundo que nos rodea con más optimismo

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• Plný název: La psicología del optimismo : el vaso medio lleno o medio vacío
• Autor: Susan C. Vaughan, Manuel Kirchner García
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 198
• EAN: 9788449315770
• ISBN: 8449315778
• ID: 13054959
• Nakladatelství: Ediciones Paidós Ibérica, S.A.
• Hmotnost: 222 g
• Rozměry: 210 × 140 × 14 mm
• Datum vydání: May 2004

Oblíbené z jiného soudku

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