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Anotace knihy

Bei der Verbesserung der allgemeinen Fitness, wie auch im Bereich der Prävention und Rehabilitation, ist das Krafttraining inzwischen ein grundlegender Bestandteil in den Trainingsprogrammen geworden. Ob in kommerziellen Fitnessstudios oder Therapieeinrichtungen hat die Bedeutung eines Krafttrainings innerhalb der letzten Jahre stark zugenommen. Diese Entwicklung ist auf die Erkenntnisse diverser Studien zurückzuführen, die eine Vielzahl an positiven Auswirkungen auf den menschlichen Körper wissenschaftlich nachweisen konnten. Somit bietet ein differenziertes Krafttraining die besten Voraussetzungen, die Bewegungsarmut unserer heutigen Gesellschaft zu kompensieren. Seit einigen Jahren wird das Krafttraining auch vermehrt bei der Prävention und Therapie von Übergewicht und Adipositas angewandt, bei denen ebenfalls vielfältige positive Auswirkungen erzielt werden.

Parametry knihy

• Plný název: Krafttraining zur Gewichtsreduktion
• Podnázev: Pravention und Therapie von UEbergewicht und Adipositas: Eine Studie mit ubergewichtigen Trainingsanfangern
• Autor: Lars Rometsch
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 96
• EAN: 9783836697842
• ISBN: 383669784X
• ID: 01787951
• Nakladatelství: Diplomica Verlag
• Hmotnost: 181 g
• Rozměry: 254 × 178 × 5 mm
• Datum vydání: 20. October 2010

Oblíbené z jiného soudku

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