Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Jóga pro seniory

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 28 bodů

Anotace knihy

Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.

Parametry knihy

• Plný název: Jóga pro seniory
• Podnázev: Zdravý pohyb, protažení i relaxace
• Autor: Věra Vojtěchová, Ivana Ballingová
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 172
• EAN: 9788026440611
• ID: 38388732
• Nakladatelství: CPress
• Hmotnost: 387 g
• Rozměry: 229 × 172 × 15 mm
• Datum vydání: 31. December 2021

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---