Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Felfelé a lejtőn

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 21 bodů

Anotace knihy

Az elmúlt évtizedekben az agykutatás feltárta, hogy a depresszió hátterében több agyterület megváltozott működése, illetve a közöttük kisiklott kommunikáció áll. Szerencsére ezen területek működése pszichológiai módszerekkel is befolyásolható, így a depresszió akár visszafordítható egészséges működéssé. Alex Korb agykutató közérthetően és olvasmányosan mutatja be, hogy az egyes agyterületek hogyan állítják elő a depresszió ördögi körét, amelynek a lehangoltság, a fáradtság, a visszahúzódás ugyanúgy része, mint az alvásproblémák vagy a negatív ingerekre kihegyezett figyelem. Ugyanakkor a testmozgás, az alváshigiéné, más emberek társaságának keresése pozitív irányba változtathatja meg az agyműködést, így hozzájárulhat a felborult egyensúly helyreállításához. A szerző gyakorlatias tanácsokkal szolgál ahhoz, hogy a javulás ne gigászi feladatnak, hanem megvalósítható folyamatnak tűnjön. Ezt a könyvet nemcsak azoknak a ajánljuk, akik depresszióban szenvednek, hanem mindenkinek, aki szeretné megvalósítani az optimálisabb pszichés működést. A bemutatott módszerek egy egészséges embernek is hasznára válnak, és mind egy irányba mutatnak: a felé a régi bölcsesség felé, hogy a jól élt élet jelentős részben azon múlik, milyen szokásokat alakítunk ki, és mire irányítjuk a figyelmünket.

Parametry knihy

• Plný název: Felfelé a lejtőn
• Podnázev: Fordítsuk vissza a depressziót lépésről lépésre az idegtudomány eredményeivel!
• Autor: Alex Korb
• Jazyk: Maďarština
• Vazba: Brožovaná
• EAN: 9786155786303
• ISBN: 9786155786303
• ID: 33332836
• Nakladatelství: Ursus Libris
• Hmotnost: 318 g
• Rok vydání: 2020

---

---

---