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Více informací o knize Equilibrio energético a través del tao : una introducción al tao yin para cultivar el equilibrio dentro de la naturaleza

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Si en Occidente la actividad física suele estar orientada a ponerse en forma y al desarrollo de la fuerza muscular, en Oriente, sin embargo, los sistemas de ejercicios fueron diseñados para el equilibrio del cuerpo, la mente y el espíritu. Este equilibrio se encuentra firmemente sustentado por el ancestral sistema taoísta Tao Yin, que el maestro Mantak Chia nos presenta en esta obra y que es uno de los más variados de China. Esta disciplina se centra en equilibrar las energías internas y externas, así como en revitalizar el cuerpo, la mente y el espíritu mediante una combinación de fuerza, flexibilidad y ejercicios de energía interna. Su objetivo final es que el alumno se purifique, revitalice y llene de energía como un niño. En esta obra el maestro Mantak Chia nos presenta 48 ejercicios Tao Yin plenamente detallados e ilustrados, precedidos por una exposición histórica de esta práctica y de sus conexiones con otros sistemas complementarios chinos, como el Tai Chi. Algunos beneficios de estos ejercicios (notablemente sencillos) son la armonización del chi; el desarrollo de la fuerza y de la flexibilidad mediante el estiramiento de los tendones; la relajación de los músculos abdominales y del diafragma; la liberación de toxinas a través de la respiración, y el entrenamiento del «segundo cerebro» del bajo vientre para coordinar y dirigir estos procesos.

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• Plný název: Equilibrio energético a través del tao : una introducción al tao yin para cultivar el equilibrio dentro de la naturaleza
• Autor: Mantak Chia, Miguel Iribarren Berrade
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 252
• EAN: 9788415887164
• ISBN: 8415887167
• ID: 16820587
• Nakladatelství: Neo Person
• Hmotnost: 435 g
• Rozměry: 240 × 170 mm
• Datum vydání: September 2016

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