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Více informací o knize EL ARTE DE SENTIRSE MEJOR

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Anotace knihy

A todos nos cuesta mantener una actitud positiva a veces. En este libro, El arte de sentirse mejor, Matilda Heindow, ilustradora y autora de la célebre cuenta de Instagram @crazyheadcomics, hace un recorrido desde su primera terapia en momentos de dificultad hasta el día en que volvió a despertarse con alegría en el corazón, para enseñarnos las técnicas, herramientas y formas de pensar que realmente la ayudaron.De la mano de este libro aprenderás a transformar tus pensamientos negativos y ponerlos de tu parte, reconocer los hábitos que te llevan a una espiral de negatividad y gestionar los sentimientos difíciles para dar cabida a otros más positivos. Además,te servirá de recordatorio de que debes cuidarte como a un tesoro, porque lo eres.

Parametry knihy

• Plný název: EL ARTE DE SENTIRSE MEJOR
• Autor: HEINDOW, MATILDA
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 192
• EAN: 9788441549432
• ID: 45115417
• Nakladatelství: ANAYA MULTIMEDIA
• Hmotnost: 358 g
• Rozměry: 230 × 150 mm
• Datum vydání: 29. February 2024

Oblíbené z jiného soudku

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