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Více informací o knize Die Anatomie des Laufens

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Anotace knihy

Beim Laufen werden alle vier Muskelgruppen der Beinmuskulatur§gleichzeitig trainiert. Auch die Bauchmuskulatur ist im Einsatz.§In Anatomie des Laufens werden das Warming-up, Stretching und§Cool-down behandelt. Ferner erfahren Sie Wissenswertes u ber§Messinstrumente, Oberflächen, Distanzen und Umgebungsfaktoren.§Es gibt Informationen zur Muskulatur, zu Sehnen und Bändern,§Dehnungs- und Kraftübungen, häufigen Verletzungen und besonderen§Umständen. Trainingsbeispiele helfen bei den täglichen§Fitnessübungen oder beim zielgerichteten Training.

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Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Sport

• Plný název: Die Anatomie des Laufens
• Podnázev: 60 der besten Dehn- und Kraftübungen für Läufer
• Autor: Philip Striano
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 160
• EAN: 9789089985675
• ISBN: 9089985670
• ID: 09207424
• Nakladatelství: Bielo
• Hmotnost: 672 g
• Rozměry: 277 × 220 × 10 mm
• Datum vydání: 31. March 2015

Oblíbené z jiného soudku

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