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Více informací o knize David Mecar, tu entrenador personal : técnicas y consejos del campeón mundial para que rindas al máximo

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Anotace knihy

David Meca: tu entrenador personal te explica cómo mejorar tu forma física con motivación, constancia y esfuerzo. Porque siempre puedes superarte, esta obra te propone un plan de salud basado en el ejercicio sano, sin excesos, y en las explicaciones y la experiencia de un deportista de élite que ha hecho de los retos y del ideal «mens sana in corpore sano» sus signos de identidad. ? Un programa aeróbico así como efectivos ejercicios de tonificación con pesas ? Planes de cuatro semanas para potenciar tus abdominales, perder peso o ganar tono y volumen ? Toda la técnica y los trucos de David Meca para que tus movimientos en el agua sean más eficaces ? Las últimas tendencias alimentarias

Parametry knihy

• Plný název: David Mecar, tu entrenador personal : técnicas y consejos del campeón mundial para que rindas al máximo
• Autor: Juan Manuel Montero López
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 240
• EAN: 9788448047801
• ISBN: 844804780X
• ID: 13051151
• Nakladatelství: Editorial Timun Mas, S.A.
• Hmotnost: 690 g
• Rozměry: 250 × 170 mm
• Datum vydání: March 2008

Oblíbené z jiného soudku

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