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Více informací o knize Das MBCT-Arbeitsbuch, m. 1 Audio-CD

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Anotace knihy

MP3-Tracks auf der CD§§Rosinen-Übung - 14 Minuten§Body-Scan - 47 Minuten§10-Minuten-Sitzmeditation - 11 Minuten§Achtsame Bewegung - 50 Minuten§Meditation im Stehen und Sitzen - 38 Minuten§Achtsames Gehen - 16 Minuten§Drei-Minuten-Atemraum (Grundübung) - 7 Minuten§Drei-Minuten-Atemraum (erweiterte Version) - 10 Minuten§20-Minuten Sitzmeditation - 24 Minuten§Sitzmeditation - 36 Minuten§Mit Schwierigkeiten in der Meditation arbeiten - 28 Minuten§30-Minuten-Meditation mit Klangschale - 32 Minuten§Zwei Arten des Wissens - 8 Minuten§Die im Buch vorgestellten geführten Übungen halten wir online kostenlos für Sie bereit: Übungen MBCT-Arbeitsbuch

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Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Lebenshilfe, Alltag Lebensführung, Persönliche

• Plný název: Das MBCT-Arbeitsbuch, m. 1 Audio-CD
• Podnázev: Ein 8-Wochen-Programm zur Selbstbefreiung von Depressionen und emotionalem Stress - Inklusive MP3-CD mit Achtsamkeitsübungen
• Autor: Zindel Segal, John Teasdale, Mark Williams, Christine Bendner
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 368
• EAN: 9783867811200
• ISBN: 3867811202
• ID: 09535772
• Nakladatelství: Arbor-Verlag
• Hmotnost: 665 g
• Rozměry: 219 × 154 × 25 mm
• Datum vydání: 31. May 2020

Oblíbené z jiného soudku

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