Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Das Einmaleins der Achtsamkeit

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Im Eifer des Gefechts tun wir wohl alle manchmal Dinge, die wir später bereuen oder die uns selbst fassungslos machen. Die Psychologin Jessica Wilker hat ein Sieben-Tage-Programm zum Umgang mit unseren Gefühlen entwickelt. Humorvoll und stets mit einem Augenzwinkern zeigt sie anhand alltäglicher Situationen, in denen Gefühle uns über den Kopf zu wachsen drohen oder uns aus der Haut fahren lassen, wie wir sie geschickter meistern können. Schrittweise erläutert sie, wie wir unsere Empfindungen besser wahrnehmen, sie annehmen und angemessen darauf reagieren können, und führt mit einer Vielzahl praktischer Tipps an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: die Achtsamkeit. Jedem Kapitel ist ein kleiner praktischer Übungsteil angefügt.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Lebenshilfe, Alltag Lebensführung, Persönliche

• Plný název: Das Einmaleins der Achtsamkeit
• Podnázev: Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen
• Autor: Jessica Wilker
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 92
• EAN: 9783899012323
• ISBN: 3899012321
• ID: 01918464
• Nakladatelství: Theseus
• Hmotnost: 122 g
• Rozměry: 165 × 107 × 13 mm
• Datum vydání: September 2009

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---