Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Betreute Fitness

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 36 bodů

Anotace knihy

Das vorliegende bebilderte Buch beschreibt die effizientesten Kräftigungsübungen, welche hauptsächlich zu meinem Programm der Betreuten Fitness zählen. Es gibt Einblick in Aufwärm- und Mobilisierungsübungen, um den Körpern auf die einzelnen Kräftigungsübungen vorzubereiten. Ebenso werden Dehnübungen und weitere Abwärm- und Entspannungsmethoden aufgezeigt, um die Kräftigungsübungen ideal nachzubereiten. Für ein zielgerichtetes Umsetzen und Anwenden der Übungen werden im Anhang Kombinationen der Übungen bzw. Kurzprogramme vorgestellt, welche unterschiedliche Schwerpunkte setzen und mit denen sofort ohne große Aufwände begonnen werden kann.Das Buch richtet sich an alle, die etwas für sich und ihren Körper tun wollen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Die vielen Alternativen der Übungen haben zum Ziel, dass sich niemand unter- oder überfordert fühlen muss.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Sport Sonstige Sportarten

• Plný název: Betreute Fitness
• Podnázev: Meine besten Übungen
• Autor: Benjamin Weiderer
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 64
• EAN: 9783732234127
• ID: 01709006
• Nakladatelství: Books on Demand
• Hmotnost: 215 g
• Rozměry: 210 × 148 × 5 mm
• Rok vydání: 2013

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---