Mohlo by se vám také líbit

Informovat o naskladnění knihy

Více informací o knize Běh pro ženy

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Anotace knihy

Kompletní průvodce běžeckým sportem pro každou ženu Praktický a inspirativní průvodce pro všechny ženy, které běhají nebo s během chtějí začít. Najdou zde rady, jak zdokonalit svou běžeckou techniku, proč volit správnou obuv, jak správně jíst a nepřibrat. Ocení tipy, jak zařadit běh do hektického života nebo vytvořit cílený tréninkový plán. Autorka poradí, kdy začít běhat po porodu nebo po úrazu. Z vlastní zkušenosti vybere nejlepší doplňkové sporty. Každé ženě dodá motivaci a pomůže sestavit vyvážený běžecký program tak, aby byl realistický, náročný a především zábavný.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Zdravý způsob života

• Plný název: Běh pro ženy
• Autor: Sam Murphyová
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 208
• EAN: 9788024926728
• ISBN: 978-80-249-2672-8
• ID: 09216450
• Nakladatelství: Ikar
• Hmotnost: 623 g
• Rozměry: 235 × 190 × 16 mm
• Datum vydání: 30. April 2015

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---