Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Apró szokások

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 30 bodů

Anotace knihy

A világ első számú viselkedéskutatója segít megváltoztatni az életünket - és mindent, amit eddig a viselkedésről gondoltunk. Egyetlen apró változás óriási jelentőségű lehet. Kezdésként többre juthatunk napi két fekvőtámasszal, mint kétórás intenzív edzéssel; öt mély levegővétel többet érhet, mint egyórányi meditáció. BJ Fogg, a Stanford Egyetem Viselkedéstervezési Intézetének alapítója több mint 40 ezer ember életét tette jobbá forradalmi módszerével, legyen szó súlycsökkentésről, a stressz mérsékléséről, a jobb alvásról - vagy bármilyen életcél eléréséről. A két évtizedes kutatómunkán alapuló Apró szokások megtanít minket arra, hogyan értékeljük sikereinket, ahelyett, hogy kudarcainkon rágódnánk. BJ Fogg lépésről lépésre vezet végig minket szokásaink megter­vezésén és azok állandóvá tételén. Merjünk kicsiben kezdeni! "Az Apró szokások lerántja a leplet a lényünket meghatározó viselkedésekről, amelyeket létfontosságú megismernünk, ha nagy dolgokat akarunk elérni - például lefogyni vagy felépíteni saját vállalkozásunkat." (Tony Fadell, az iPod megalkotója és az iPhone társfejlesztője)

Parametry knihy

• Plný název: Apró szokások
• Podnázev: Kis változtatások, amelyekkel egész életünket megváltoztathatjuk
• Autor: BJ Fogg
• Jazyk: Maďarština
• Vazba: Pevná
• EAN: 9789635821389
• ISBN: 9789635821389
• ID: 39243030
• Nakladatelství: ALEXANDRA KÖNYVESHÁZ KFT.
• Hmotnost: 584 g
• Rok vydání: 2022

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---