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Více informací o knize Aprender la dieta perfecta con 100 ejercicios prácticos

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Anotace knihy

Con las 100 lecciones de este manual logrará aprender a diseñar la dieta perfecta para sus condiciones personales. Comprenderá el proceso digestivo y el funcionamiento básico del metabolismo de los diferentes tipos de nutrientes. Aprenderá dónde conseguir los nutrientes necesarios y en qué proporción deben estar presentes en su dieta, cómo ingerirlos para optimizar su aprovechamiento. Sabrá qué tipos de alimentos son más adecuados para cada momento del día. Aprenderá a cambiar el paradigma de alimentación y conocerá las normas básicas a seguir para perder peso de forma definitiva. Entenderá la importancia de realizar deportes y recibirá consejos sobre los tipos de actividades más apropiados y la frecuencia recomendada. Encontrará 27 recetas de cocina que explican, paso a paso, cómo preparar deliciosos platos ricos en nutrientes y bajos en calorías. Aprenderá a planificar menús y a optimizar la compra.

Parametry knihy

• Plný název: Aprender la dieta perfecta con 100 ejercicios prácticos
• Autor: MEDIAactive
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 216
• EAN: 9788426718297
• ISBN: 8426718299
• ID: 13008390
• Nakladatelství: Marcombo, S.A.
• Hmotnost: 457 g
• Rozměry: 240 × 200 mm
• Datum vydání: February 2013

Oblíbené z jiného soudku

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