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Více informací o knize APRENDE A DESCANSAR

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Anotace knihy

Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cómo afecta la privación de sueño a nuestra salud.La autora presenta el método de las 7D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir más plenamente.EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA, incluye los últimos avances en tecnología, materiales, dispositivos, investigación y todo lo relacionado con la ciencia del sueño y el descanso, y cómo aplicarlos en nuestro día a día.

Parametry knihy

• Plný název: APRENDE A DESCANSAR
• Autor: FERNANDEZ, JANA
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 192
• EAN: 9788419655745
• ID: 44193410
• Nakladatelství: Plataforma Editorial
• Rozměry: 220 × 140 mm
• Datum vydání: 04. October 2023

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