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Více informací o knize ansia non è un difetto. Come affrontarla con ironia e nuove strategie

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Anotace knihy

Per qualcuno l'ansia è un drago minaccioso invincibile che chiude lo stomaco, opprime il petto, mozza il fiato, fa sudare freddo o galoppare il cuore. Oppure si manifesta come tensione e preoccupazione costanti e un modo stressante di prendere la vita. Purtroppo più si dà importanza al drago, più gli si attribuisce forza e potere, correndo il rischio di diventarne succubi e schiavi, di limitare la propria esistenza in funzione di mille paure. Ebbene questo libro vi suggerisce strategie per ridimensionarlo, perché l'ansia non è davvero un drago, una presenza o un virus di cui non possiate liberarvi, ma qualcosa di indefinito che dipende dal pensiero e spesso anche da una tonalità dell'anima troppo sensibile e propensa verso i colori dell'autunno, anziché le tinte della primavera. Certamente L'ansia non è un difetto non può, e non intende, sostituirsi a un percorso psicoterapeutico con lo specialista nei casi in cui fosse necessario. Tuttavia questo libro vi aiuterà a considerare le vostre emozioni diversamente dal solito. Inoltre molti interessanti e divertenti test vi accompagneranno lungo un cammino di maggiore consapevolezza.

Parametry knihy

• Plný název: ansia non è un difetto. Come affrontarla con ironia e nuove strategie
• Autor: Umberto Longoni
• Jazyk: Italština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 140
• EAN: 9788891714619
• ID: 36878338
• Nakladatelství: Franco Angeli
• Hmotnost: 216 g
• Datum vydání: 28. June 2016

Oblíbené z jiného soudku

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